飲酒運転しないために!

今回の 《3分で読める休憩コラム》です。

 

あなたは本当に大丈夫?

飲酒運転しないためのアルコール量・分解時間を知ろう!

 

 

1月~4月は、普段会えない親戚や友人に会ったり、歓送迎会があったりと、

お酒のお付き合いの機会が増えますよね。

また懇親ツールとしても人気のゴルフでは、昼食休憩にちょっと一杯、を

楽しむかたも多いのではないのでしょうか。

「自分はお酒に強いし、一杯だけなら大丈夫」

「お風呂でも汗かいたし、アルコールは抜けているだろう」

「一晩寝たから完全に冷めた」といった、安易な判断で

運転をしてはいないでしょうか?その運転、本当に大丈夫ですか??

 

 

アルコール摂取量の基準とされるお酒の「1単位」は、

ビールなら中びん1本(500ml)、日本酒は1合(180ml)

ウイスキーはダブル1杯(60ml)焼酎0.6号(110ml)が目安となります。

そして、その1単位のアルコールを分解っするのに必要な時間は、

健康な成人男性で4時間と言われています。ビール中ジョッキ1杯が

大体500mlですので、3杯飲めば、飲み終わりから約12時間は、

アルコールが体内に残り続けているのです。

 

 

また、1単位あたり4時間経てば大丈夫というものではなく、

女性なら分解時間はさらに伸び、体の大きさや、分解能力の高さによっても

また違う結果になります。さらに睡眠中は、一般的に2割~3割分解が遅れます。

 

 

分解されるまでは、アルコールが体の中で悪さをします。視野が狭くなり、

動体視力が落ち、注意力や集中力が散漫になったりと、まず認知力が低下します。

理性や自制心が弱まり、怒りっぽくなったり過信したりと、判断力も低下します。

そして、ブレーキやアクセルの反応遅れ、操作ミスが起こる操作力も低下します。

実際、運転シミュレーターによる実験では、1単位のお酒を飲んだいわゆる

「酒気帯び運転」時には、危険を察知し、ブレーキを踏むまでの反応が遅れ、

事故を避けられない方が増えました。

 

 

このアルコールが及ぼす影響は、お酒の強い、弱いには関係ありません。

ですので、お酒強いからと言って過信してはいけません。

アルコールチェッカーはひとつの目安にはなりますが、重要なのは、

検知器にひっかかってしまうことではありません。アルコールは、たとえそれが

少量でも、自分でも認識していないところで脳や身体へ影響を及ぼし、

事故を引き起こしてしまう可能性がある、ということを十分に認識することが重要です。

 

 

家族やご自信の幸せのために、飲んだら飲むな、飲むなら乗るな、そして、

勧めるな、見逃すな、を心に留め、皆で悲しい事故をなくしていきましょう!

 

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